ノルディックウォーキング体験教室

ノルディックウォーキング体験教室

ノルディックウォーキングとは?
2本のポールを使用して歩くウォ-キングです。
一般的 なウォーキングと比較すると上半身をよく使うため、運動量を増やすことが出来ます。
膝や腰の負担を減らすことが出来るので、歩くのが苦手な方にもおすすめの運動です!

開催日時
平成30年9月20日(木)午前10時~11時半
(受付9時45分~)
集合場所
保原総合公園管理事務所前
※少雨決行。荒天の場合は中止。
参加資格
医師に運動を禁止されていない方
教室内容
ノルディックウォーキングの歩き方
ノルディックウォーキングの実践
①ゆったり体験コース 約 1.5km
②しっかり体験コース 約 3.0km
参加料金
1,000円(当日徴収いたします)
※保険料を含みます。
参加定員
20名(先着順)
持ち物
タオル・飲み物
※動きやすい服装でお越しください。
ポールはお貸しします。
申込方法
お電話にてお申し込みください。(平日9時~17時)
申込期限
平成30年9月3日(月)~9月19日(水)
講師
一般社団法人ふくしまスポーツプロモーション

お申し込み・お問合せ
(一財) 伊達市スポーツ振興公社
伊達市保原町大泉字宮脇265番地
電話:024-597-8015