秋季成人水泳教室

秋季成人水泳教室

1 主  催
一般財団法人 伊達市スポーツ振興公社
2 開催日時
平成30年9月13日・20日・27日・10月4日
11日・18日・25日・11月1日・8日・15日
(毎週木曜日13:00~14:30)計10回
3 場  所
伊達市保原プール
4 対象者
18才以上の男女
5 定  員
20名 先着順により定員になり次第締切
6 受付期間
8月7日(火)~8月31日(金)(別紙申込書)
7 受講料
7,500円(会員6,000円)利用料込
8 講  師
県北水泳連盟指導員

水中ウォーキングの効果

消費カロリー

陸上ウォーキング1時間 150キロカロリー
水中ウォーキング1時間 360キロカロリー(約2.5倍の効果)

1 体に負担が少なく楽にできる有酸素運動
2 体全体の筋肉を使って全身を鍛える運動

※ 温水プールで無理なく続けたい大人の水中ウォーキング&エクササイズ、ストレス解消・リラックスには最適です。

皆様の参加をお待ちしています。
受付:
伊達市保原プール事務所 TEL 024-572-7222
担当:
佐藤・近藤